Page 13 - 性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷

前⾔

为什么⼜出⼀本⾃助书

我们认为，本书填补了⽬前⾃ 书籍
⾯上有很多出⾊的⾃助书籍， 样 的 疗⽅
⼤多数治疗和⾃助书都有其局 书只针对某 问
题，例如依赖、抑郁、缺乏坚定 总是选 糟糕 对

象。也有些书虽然能帮助读者 问 但 仅提 单⼀
的改变⽅式，⽐如“内在⼩孩”类练 夫 侣类练 或 认知
为⽅法。还有其他的书虽然很 问 得很
⽣动，⽐如讲述失去重要的⼈ 觉 但 们 出

太过于含糊，导致我们备受⿎ 该如 进⼀ 动以
出改变。

在这本书中，我和珍妮特·克罗斯 疗⽅
法，它能帮你改变⽣活中的许多 “性 疗法”归 了
们在现实⽣活中会遇到的11种最 伤害 针对各

困扰⽣活的问题，本书将为你 远⽐ 阅 的 书籍
更为周密和详尽的⽅案，并最终帮 这些

既然这是本关于个⼈成⻓和改变的书籍
何⼀路⾛来开发这套“性格陷阱疗法”的 为⼀

个治疗师的成⻓过程也反映了 书中 们 你 绘的

故事开始于1975年，我还是宾⼣ 亚⼤ 时候
⾄今仍记得，⾃⼰第⼀次作为⼀ 实 ⽣ 费城
的经历。当时我正在学习⼀种 导性 罗杰 疗法 记得
⼰多数时间都感到困难重重。 带着严重 问 前

我倾诉强烈的情绪，⽽我则被 导要倾听 为只
要我们这样做，患者就能⾃⾏ 这⾥显然 问 那
就是通常他们⾃⼰其实是⽆法 这⼀

找到解决办法，也要花费太⻓ 时 以 结束这段 疗