Page 280 - 性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷

烈；在另外⼀个极端，你选择 你 纳你 觉得

怕，但会很快开始贬低对⽅， 爱情 应

缺陷感也存在于其他的亲密关 们之 过⼀ 险
的情况，即你可能会挑剔、否 轻⾃
感。你⽤别⼈对待你的⽅式对待 们 你让他们成为⾃

他们柔弱⽽⽆辜，没有能⼒反

玛丽亚：艾略特总是挑孩⼦们的⽑病
唠叨个没完。每件芝⿇⼤的⼩ 过 他 识不 这 孩 们
造成了多⼤的伤害。

贬低孩⼦，会让你的⾃我感觉好 暂时 会这

很多迅速取得成功⼜⾃我毁灭 ⽐ 过吸

实都有⾃我缺陷陷阱。很多明星 员和 业家 这种
的感受和他们内⼼的真实感受 们⽆
们⾃我感觉那么差的同时，要 压⼒ 许多

崩溃了。

如果你通过事业的成功来弥补或补 缺
能会很脆弱。你的全部⾃我价值感
和失败都可能⾜以让你紧张。如 发⽣ 严重
破产、经历业务衰退、被⾼层斥责 都 让你

中。你也许只能够⽣活在极端 觉很
好，要么失败、崩溃，完全陷 处的

需要当众发⾔的⼯作对你来说特 问 那 让你觉得
暴露了。演讲焦虑在有⾃我缺 觉得

⼈们可以看透你。也许通过你 虑反应 ⽐ 发抖 颤
抖，⼈们会感觉到你的缺陷。

改变⾃我缺陷陷阱

1.理解童年时的缺陷感和羞耻感 处受伤的

⼦。