Page 312 - 性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷

⼩时候你的特⻓和天赋是什么 们对你 吗 如

果你在⾃⼰有潜⼒获得成功的领域 扬 ⽀ 导 你
做到多好？

去对那些让你觉得失败的⼈⽣ 驳斥 维 ⾃
⼰的权利。你可以通过写信、 练 来 这⼀

步。

治疗师：在意象场景中告诉⽗亲你的 诉他 态度
何影响了你。

布莱恩：好的。爸爸，当你总是贬低 职 是 谈论 医
有多成功，这真的让我很烦躁

者，⽽唯独在你眼中不是，这 我 败 每次 觉得
⼰是个失败者。这太令⼈抓狂 难道
吗？

想象⼀个⽗亲、⺟亲或同辈的 诉 个

是否在现实⽣活中直接与这个 对质由

决定与某⼈当⾯对质之前，确 经做 绪上 备 可
⾯对他（她）⽮⼝否认你的指责 不 乐 地认 个 为
你所说的话⽽突然改变。如果 变 那
指望这⼀定会发⽣。

重要的是，你可以通过某种⽅ 这个 对峙 为⾃

的做法感到骄傲。要举⽌得体 简洁
⼰的观点。如果对⽅争辩，不 场 直 话说 完
为⽌。告诉对⽅他们带给你什么 样的 对他们原

是什么样的。

治疗师：你对⽗亲说了什么？

布莱恩：我告诉他，他对我的挑剔是 时候
⽐他想的更有天赋、有能⼒。 诉他 让我觉得 给
我造成了很⼤的伤害。他总是 请他让我说