Page 313 - 性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷

完。我告诉他，我想让他从现在 让他对我

的成就给出⼀些认可。

治疗师：那感觉如何？

布莱恩：嗯，这样做挺难的，但是之 觉挺 这件事
时候，我仍然还是感觉不错。

如果你能⽤克制的、坚定⾃信 对峙 发 那

觉很好。

⽆论你是否直接去与⼈对峙， 们对
峙。写⼀封不会寄出的信，或 练 那 坚强 发声
拒绝失败者的标签。

4.开始认识到⾃⼰在成就领域的 赋 技 记住

⼀个重要的原则：智商分很多 让你 习成绩好
种智商，还有语⾔智商、数学 视觉 空间智 乐智
智商、机械智商、⼈际智商等

你的特殊能⼒是什么？你在绘画 吗 你 逻

能⼒强吗？你在运动、舞蹈上 赋 你 创造 吗 你
⻓与⼈相处吗？极少有⼈真的 赋

回顾你在每⼀个⾃⼰具有天赋的领域 观
地看待⾃⼰。我们知道这对你 说有 难 你倾向
就，夸⼤⾃⼰的失败。不要这 做 调消 认

识⾃⼰的价值。

我们需要⼀个准确的蓝图来判 赋
我们相信，最成功的⼈是那些 赋 并 础
上不断积累的⼈。

⽤⼀张清单列举你在各成就领域 赋 技

别是你的⾃然天赋。每天都回顾 清单 提
清单的时候，请求朋友或重要