Page 361 - 性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷

第15章 “永远都不够好”：苛刻标准陷阱

帕梅拉：40岁。她想在个⼈⽣活和⼯作 压

⼒很⼤。

帕梅拉是传说中的⼥超⼈，⽆
学⿇醉科主任。她不仅擅⻓医疗 域 难的 还同
时主持着⼀个⼤型研究项⽬。 获得过政 贴
在顶级期刊上发表过论⽂、经常 专业 会议上发⾔
[1]
她⼀年赚超过20万美元 。

她同时也是⼀个完美的妻⼦和 亲 她
的总经理，⼏乎每周她都要参 组织 ⼀ 务社

此，她仍坚持陪伴孩⼦们，每 时 和 们在
天都花时间锻炼⾝体，是个优秀 动 她
房⼦周围的花园也种植得很完 说 她 遗憾
打理花园。

治疗师：所以，你是个在⽣活中努⼒

帕梅拉：是的，我觉得我也确实都做 问 是

了太多的事情，以⾄于⾃⼰⼀

治疗师：听上去你有点⼉吃不消了。

帕梅拉：是有点⼉。我没有在享受⽣ 认 ⼀
像我这样拥有了很多东⻄，⾄ 应 对⽣

有。事实上，我⼀直觉得⾮常 负和 这就 为什
么要来⼼理治疗。这已经严重

治疗师：你实际上已经停⽌做事了吗

帕梅拉：当然没有。我仍然什么都做
变。但是可能是因为我刚刚过了40岁 我 东
⻄，我想要给⾃⼰留出⼀些时