Page 67 - 性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷
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第5章 如何改变性格陷阱
性格陷阱是⼀种⻓期模式，像 瘾和 习 ⼀样根 难
改变。改变需要⾯对痛苦的意愿 须要 视并 变也
要⾃制⼒，要能每天系统地观察 变⾃ 为 改变不
经⼼的、有⼀搭没⼀搭的，需 续的练
