Page 98 - Voli
P. 98
92 Permainan Bolavoli
10. Gerakan jari, pols tangan pada saat perkenaan bola terlalu ekspolsif
(terlalu kuat) atau terlalu lemah, sehingga menghasilkan kualitas bola
yang tidak baik.
11. Kurangnya keberanian dalam mengambil bola jauh dengan
meluncur, guling ke samping, maupun guling ke belakang sehingga arah
bola tidak sesuai dengan sasaran yang diinginkan.
B. MODEL LATIHAN PASSING
a. Latihan Passing Bawah
1. Latihan Individu
a) Latihan gerakan passing bawah dengan melempar bola ke dinding
Tujuan: melatih sikap dalam melakukan pergerakan passing bawah
Cara melakukan:
1) Pemain berdiri di depan dinding sambil memegang bola.
2) Jarak pemain dengan tembok adalah 3 meter.
3) Posisi kaki kanan pemain berada lebih depan dibanding kaki kiri
(untuk pemain kidal sebaliknya).
4) Pemain melempar bola ke dinding seperti melakukan passing
bawah.
5) Lakukan berulang-ulang.
b. Latihan gerakan passing bawah dengan bola statis
Tujuan: melatih sikap dalam melakukan pergerakan passing bawah
dan perkenaan bola pada lengan.
Cara melakukan:
1) Pemain dibagi menjadi 2 kelompok, setiap kelompok terdiri dari 6
pemain yang berbanjar ke belakang.
