Page 39 - Basketball diary
P. 39
36
การ ส ง แบบม อเด ยวเหน อไหล
•
การ ส ง ล ก แบบ ม อเด ยวเหน อไหล ว า เหมาะ ส หร บ การ ส ง ระยะ ไกล ม ล กษณะเป นการขว าง ด วย ม อ เด ยว
โดย ม อ อ ก ข างหน ง คอยประคอง ล ก บอล จน อย ในต แหน ง พร อมท จะ ส ง ล ก ไป ย ง เป าหมาย การ ส ง ล ก แบบ
ม อเด ยว เหน อ ไหล ด วยม อ ขวา ม ว ธ ปฏ บ ต ด ง น
1. เร ม จากท าย น ทรง ต ว
2. ยก ล ก บอล ข น เหน อ ไหล ขวา เอน ต ว ไปด านหล ง พร อม ล ก บอลใช ม อซ ายช วยประคอง
3. ม อ ขวา จ บด านหล ง ล ก บอล หงาย ข อ ม อ ข น เล กน อย
4. ตา มอง ท หมาย ก าว เท าซ ายไปข างหน า ปล อยม อ ซ าย บ ดข อ ศอก และ ไหล ขวา กล บ มา หา ผ ร บ
ส ง ล ก บอล ด วย ม อ ขวา เหย ยด แขน ตว ด ข อม อ ลง และ ค ส ง ด วยน ว ม อ เหย ยด แขน ตาม ล ก บอล
หมายเหต การ ส ง ล ก แบบ ม อ เด ยวเหน อไหล ด วย ม อ ซ ายให ปฏ บ ต ตรงข าม ก บม อ ขวา
EI
