Page 42 - Basketball diary
P. 42
39
ว ง
การ กระโดด ย ง ประต :L ay upshot
-
การ ว ง กระโดด ย ง ประต เป นท กษะพ นฐาน ท อาจ กล าวได ว า ยาก กว า แบบ ของ การ ย ง ประต แบบ อ น เป นว ธ การ ย งท รวดเร ว
และสามารถ เข าใกล ห วง ประต ได มาก ท ส ด ด ง น น ผ เล น ท ก คน จ งต องฝ กฝนให เก ด ความ ช นาญ รวดเร ว แม นย ท กม ม
ท งม อซ าย และ ม อ ขวา ท ศทางของการ เข าย ง ประต แบบ น อาจ แบ ง ออก ได เป น 3 ท ศทาง ค อ ทาง ตรง ประมาณ 40 องศา
ควรเล งท ห วง ประต เป นท หมายทางซ าย และ ขวา ท ศทาง น เหมาะท ส ด และ ง าย ท ส ด ค อ 45 องศา ก บห วง ประต ควรเล งท
กระดานด านหล งให ส ง จากห วงข น ไปประมาณ เอ - เ2 น ว ล กษณะ การ ว ง กระโดด ย ง ประต ม ท ง สอง ม อ ม อ เด ยว แบบ คว ม อ
และ หงาย ม อ
สองม อ
หงาย ม อ
ก ม อ
การ ว ง กระโดดย ง ประต แบบ ม อ เด ยว
1. ส หร บ ผ ท ถน ด ขวา ให จ บ ล ก บอลท ก ล งเล ยง มาหร อ ลอย มา จาก การส งให ตกเท าขวาพอด ในขณะ จ บ ล ก บอล
2. ให ก าว เท าซ ายไปข างหน า
3. ต งเข า ขวา ข น ถ บ ลงด วยเท าซ ายให ต ว ลอยพร อมก บ น ล ก บอลข น มาท ระด บหน าผาก ถ าย น าหน ก ล ก บอลมา
ไว ท ม อขวา ม อซ ายประคอง ล ก บอล ข อศอก ขวาช ตรง ไป ย งห วง ประต
4. เม อ ต ว ลอย ข น ถ ง จ ดส งส ด ให ปล อยม อซ าย ท ช วยประคอง ล ก ออก ด าน ล ก บอลด วย การเหย ยด แขน ขวา ด คล ง
ด วยข อม อ และปลายน วม อ บ งค บให ล ก บอล หม น กล บ แขน เหย ยด ไป ตาม ท ศทาง ของ ล ก บอลลง ส พ นด วย เท า ขาว ก อน
☐
หมายเหต การ ว ง กระโดด ย ง ประต ด วย ม อซ าย ปฏ บ ต ตรงข ามก บม อ ขวา และ แบบ สองม อเช น ก น
