Page 41 - Basketball diary
P. 41
38
การ กระโดด ย ง ประต : Jump Shot
การ กระโดด ย ง ประต แบบ ม อ เด ยว
10 ne Hand Jumpshot )
ม งหมาย ของ การ กระโดด ย ง ประต ก ค อ ผ ป ด ล ก จาก ฝ าย
ส ง
ความ ย ง ต องการ จะให ได ความ เพ มข น จะ ได พ น จาก การ ถ ก
ท
ป องก น และ เพ อ ความ แม นย ข น อ ก โดย เฉพาะ ผ กระโดด ได ส ง โอกาส ท ใช การกระโดด ย ง ประต อย ก บท บ อยคร งท ส ด
ค อ ขณะท ฝ าย ป องก น ต ง ร บ แบบ เป น เขต lzon e) อย าง เหน ยวแน น จน ไม สามารถ ร ก โจมต เข าถ งเขต ฝ ายป องก น ได
การกระโดด ย ง ประต แบบ ม อ เด ยว ม ว ธ ปฏ บ ต ด ง น
ตามองท ขอบ ห วง ใกล ตา ท ส ด
1. ณ จ ด
น จ บ บอล มาไว หน า ล ต ว ด วย ม อท ง สองข าง
.
3. ย น ปลาย เท า เสมอ ก น หร อเหล อมก น เล กน อย โดย เท า ขวา ควร อย ด านหน า
4. กระโดดถ บ ต วข นเต มท พร อมท ง ยกบอล ช ข นเหน อ หน าผาก ด วยม อ ขวา ซ ง รองร บ อย ด านใต หล ง ล ก หงาย ข อ ม อข น
ม อ ซ ายช วย ประคอง ล กอย ด านข าง ล ก บอลหร อใต ลกบอล ด านหน า
5. เม อ กระโดด ลอย ต ว ถ ง จ ด ส งส ด จะ ปล อยม อ ซ ายออกพร อมเหย ยดศอก สะบ ด ข อม อส ง ล ก บอล ออก ไปด วย ก ล ง ของ
ข อ ม อ ขวา และ ปลาย น ว บ งค บให ล ก บอล หม น กล บเหย ยด แขน ตาม ล ก บอล ไป
6. ถ า ย ง ไกลห วงต องบ งค บให ว ถ ล ก โค งย อยปานกลาง ถ าใกล ห วง ประต ควรใช ว ธ กระทบ กระดาน หล ง
หมายเหต การ กระโดด ย ง ประต แบบ สองม อ เหม อนก บ การกระโดด ย ง ประต แบบ ม อ เด ยว
แต เปล ยน จาก ม อเด ยวเป น สอง ม อใน การ ปล อย ล ก
