Page 171 - SMP_PJOK_IX_PJJ_GASAL

Pendidikan Jasmani Olahaga dan Kesehatan

yang akan dipelajari guna melengkapi gerakan yang ada. Gerak dasar elakan

merupakan salah satu gerak spesifik yang menjadi bagian dari gerak dasar dalam
seni beladiri pencak silat. Gerak dasar elakan digunakan untuk menghindari

serangan lawan. Melaui gerak elakan dimungkinkan memindahkan dari arah

sasaran yang menjadi target lawan keberbagai arah yang berlawanan dari
datangnya serangan. Arah gerak elakan yang diakukan meliputi delapan arah

mata angin

b. Selanjutnya Ananda dipersilahkan untuk mempraktikkan aktivitas

pembelajaran rangkaian dan kombinasi gerakan, kuda-kuda, pukulan,
tendangan, tangkisan dan elakan beladiri pencak silat. Saat Ananda mencoba

melakukan gerak gerak rangkaian kuda-kuda, pukulan, tendangan,tangkisan
dan elakan dengan berbagai nantinya ke 5 gerak dasar akan dilakukan dalam

satu rangkaian gerakan. Silahkan Ananda mencoba secara bertahap merangkai
beberapa gerak dasar yang sudah dipelajari, dan dicoba untuk dilakukan secara

berulang-ulang. Pada proses mencoba rangkaian gerak yang dimulai dengan

membentuk sikap kuda-kuda dan dilanjutkan dengan gerakan dasar lainnya,
Ananda coba fokus pada penguasaan tip gerak dasar yang dilkukan lalu

dirangkaikan dengan gerakan dasar yang lain tanpa putus gerakannya.
Perpindahan dari satu gerak dasar ke gerak dasar selnjutnya dilakukan secara

bertahap dan berlahan dengan penekanan pada ketepatan pelaksanaan tiap-tiap

gerak dasar hingga menjadi suatu rangkaian gerak. Pada kegiatan pembelajaran
3 Ananda dipersilahkan mencatat kesulitan apa saja yang dihadapi dalam

penguasaan rangkaian gerak dan coba didiskusikan dengan anggota kelompok
untuk mendapatkan jawaban atau solusi yang tepat. Mari kita mulai

pembelajaran ini dengan mencoba gerak dasar elakan beladiri pencak silat.

155