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41Por Violet Prichardwww.i-am-magazine.com5 CLAVES DEL PODERDEL OPTIMISMO5 CLAVES DEL PODERDEL OPTIMISMOEl optimismo se describe a menudo como unestado mental que ve oportunidades en lugar deobst%u00e1culos, y luz incluso en los momentos m%u00e1soscuros. Pero %u00bfy si esta mentalidad pudiera nosolo cambiar la forma en que ves el mundo, sinotambi%u00e9n mejorar tu vida de maneras tangibles ymedibles?Considera esto: los investigadores hanencontrado que los pacientes que mantienenuna actitud positiva durante y despu%u00e9s decirug%u00edas intensas tienden a recuperarse m%u00e1sr%u00e1pido. De manera similar, las personas quetrabajan en entornos de alto estr%u00e9s suelenmantener su equilibrio interior al enfocarse enlos aspectos positivos de su trabajo, sinimportar lo exigentes que sean sus roles. Inclusopr%u00e1cticas como la meditaci%u00f3n hacen %u00e9nfasis enla gratitud: encontrar lo positivo en medio de losmayores desaf%u00edos de la vida.El hilo com%u00fan en estos escenarios es el podertransformador del optimismo. Aquellos quebuscan activamente encontrar el \positivo\vida con triunfo y victoria.Sin embargo, aunque es f%u00e1cil decir: \piensa positivo!\en pr%u00e1ctica, especialmente cuando enfrentas laspruebas m%u00e1s duras de la vida. La buena noticiaes que el optimismo es una habilidad que se