Page 19 - 109年(1-2月)救國團鳳山分班電子書

健康運動學院

新生須另繳報名費100元

健康活力一輩子

★EA101 ★EA102 ★EA103 ★EA104

健康瑜珈A班 健康瑜珈B班 健康瑜珈C班 健康瑜珈D班

時間:1010-1110 時間:1010-1110(一) 時間:1010-1110(三) 時間:1500-1600
(一、三) 日期:1/6-3/2 日期:1/8-3/4 (一、四)
日期:1/6-3/4 費用:1400元 費用:1400元 日期:1/6-3/2
費用:2000元 老師:李秀珍 老師:李秀珍 費用:2000元
老師:李秀珍 老師:李秀珍

★EA105 ★EA106 ★EA107 ★EA108

健康瑜珈E班 健康瑜珈F班 健康瑜珈G班 健康瑜珈H班

時間:1530-1630 時間:1830-2000(二) 時間:2010-2140(二) 時間:0900-1030(六)

(二、五) 日期:1/7-3/3 日期:1/7-3/3 日期:1/4-3/7
日期:1/3-3/2 費用:1700元 費用:1700元 費用:1700元
費用:2000元 老師:李秀珍 老師:李秀珍 老師:李秀珍
老師:李秀珍

內容:

關節導引熱身:鬆九大關節，以利
體位法運動，以吐納呼吸法，增

進心肺功能，促進血液循環。肌

耐力的訓練，改善腰酸背痛，加

速體內新陳代謝，配合音樂紓解
壓力，達到身心平衡。

【上課請自備毛巾及飲用水】