Page 35 - Bahan Ajar Pare Todingallo
P. 35
1) Kedua kaki rapat.
2) Pandangan ke depan.
3) Kedua lengan lurus ke depan.
Gamabr.30. Melangkah maju sambil memutar kedua lengan berirama di samping badan
3. Kombinasi gerak melangkah mundur maju dengan ayunan dan putaran dua
lengan
Pelaksanaannya dengan caras sebagai berikut.
a) Persiapan
1) Berdiri tegak.
2) Kedua lengan lurus ke depan.
3) Pandangan ke depan.
b) Pelaksanaan
1) Ayun dan putar kedua lengan ke belakang bersamaan kaki kiri
bergerak mundur 2 langkah.
2) Ayun putar kembali kedua lengan ke depan bersamaan kaki kanan
bergerak maju 2 langkah.
3) Setiap gerakan diikuti gerak lutut mengeper.
c) Akhir gerakan
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan | 30
