Page 38 - Bahan Ajar Pare Todingallo
P. 38
Rangkuman
Senam irama adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama atau
musik atau aktivitas gerak yang dilakukan secara berirma. Senam ritmik sportif
adalah senam yang dikembangkan dari senam irma sehingga dapat
dipertandingkan.
Alat yang digunakan dalam senam ritmik sportif adalah bola (ball), pita
(ribbon), tali (rope), simpai (hoop), gada (clubs). Variasi dan kombinasi gerak
rikmit mencakup langkah kaki, ayunan lengan, kombinasi
Evaluasi
1. Jelaskan pengertian dari senam irma dan senam ritmik sportif?
2. Uraikan kegiatan rangkaian gerak melangkah dan mengayunkan lengan?
3. Uraikan kombinasi gerak melangkah dengan memutar kedua lengan di
samping badan?
4. Uraikan kombinasi gerak melangkah mundur maju dengan ayunan dan
putaran dua lengan?
5. Uraikan kegiatan rangkaian gerak langkah ke samping kiri, kanan dengan
ayunan dan putaran dua lengan
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan | 33
