Page 32 - 救國團斗六終身學習中心108-2期電子書

舞蹈系列
舞蹈系列
舞蹈系列 陳琬菁老師
陳琬菁老師

※請自備乾淨鞋底球鞋

(進教室更換)。

【AC301】 流行MV舞蹈 ※本期七堂課 Vita

19:10-20:10 03/19-04/30，星期二 1300元

【AC302】 MV熱舞 ※本期七堂課 Vita

18:00-19:00 03/15-05/03，星期五 1300元

包含了Hip-Hop、New Jazz、Reggae…多種風格；街舞可培養身體的律動性、活絡運用肢體的每一個關節，而
New Jazz注重動作的乾淨力度與線條優美，只要放鬆心情順著音樂的律動～享受這有趣且富含活力的舞蹈。
並依當季中、日、韓及西洋歌手最新的MV舞曲，讓你透過肢體的表現，發現另一個不一樣的自己。

【AC303】 社交雙人舞 ※本期七堂課 蔡玉鳳

19:40-21:40 03/13-04/24，星期三 1800元

六步吉魯巴是典型的美國舞蹈，又稱為牛仔舞, 揉合爵士（Jazz）和卻爾斯登舞（Charleston）的精華而獨創
一格。一、基本舞步教導。二、單人舞步教導練習。三、雙人舞步組合練習。四、教導如何引導及跟隨舞伴。
五、將舞步配合音樂練習。六、復習及緩和結束動作※自備：乾淨舞鞋、著柔軟舒服衣褲、開水。

【AC304】 魅力肚皮舞 ※本期七堂課 蔡玉鳳

10:00-11:30 03/14-05/02，星期四 1400元

探戈曲風肚皮舞，以探戈音樂編排舞步加上肚皮舞步、既有運動效果又能達到雕塑身材，歡迎喜歡探戈曲風及
肚皮舞每一位來共舞。一、暖身運動。二、舞碼動作教導練習。三、舞步動作組合講解練習。四、舞步配合音
樂練習、五、復習緩和動作結束。※自備：乾淨舞鞋、著柔軟舒服衣褲、腰巾、探戈裙子、開水。

【AC305】 小蠻腰肚皮舞速成 陳琬菁

20:20-21:20 03/08-05/03，星期五 1400元

從基本的暖身延伸到全身拉筋，以及肌耐力核心肌群的訓練，進而進入到中東舞基本功訓練，融入美麗埃及風格的
中東舞碼，藉由學習這樣撫媚溫柔的舞蹈加強舞蹈身型美感。※自備：乾淨舞鞋、著柔軟舒服衣褲、腰巾、開水。