Page 146 - 5 Buku Siswa Kelas 5 SD Kurikulum 2013 PJOK Revisi 2019
P. 146

3.  mempraktikkan kombinasi pola gerak dominan senam menggunakan
                       alat seperti melompat, menggantung, mengayun, meniti, dan
                       mendarat; serta
                  4.  mempraktikkan kombinasi gerak dominan dalam senam
                       menggunakan alat seperti palang pegangan, peti lompat, dan kuda-
                       kuda lompat.



                       Pada kelas IV, kamu telah belajar variasi gerakan pada senam
                  lantai.  Pada  materi  ini,  kamu  diperkenalkan  dengan  gerakan  senam
                  menggunakan  alat,  terutama  pada  senam  ketangkasan.  Kamu  diajak
                  mempelajari gerak dominan dalam senam ketangkasan seperti berlari
                  dan melompat. Dengan mempelajari materi ini, kamu mengetahui cara
                  yang benar melakukan gerak dominan dalam senam ketangkasan. Kamu

                  juga dapat menguasai kombinasi gerak berlari dan melompati peti lompat
                  atau kuda-kuda lompat.

                  A. Gerak Dominan Senam Ketangkasan

                       Olahraga  senam  membuat  tubuh  menjadi  sehat  dan  bugar.  Ada
                  beberapa jenis senam, salah satunya senam ketangkasan. Aktivitas
                  olahraga pada awal pelajaran termasuk gerak dasar senam ketangkasan.
                  Bagaimana  gerak  dominan  senam  ketangkasan?  Sebelum  membahas
                  materi lebih mendalam, lakukan kegiatan berikut.











                                             Ayo, Mengamati Gambar!

                  Perhatikan gambar berikut!












                                                                Sumber: www.img.bisnis.com, 3 September 2018

                  Gerakan seperti gambar di atas dilakukan peserta didik dalam  senam
                  ketangkasan. Menurutmu, apa yang harus dikuasai untuk melaksanakan
                  gerakan seperti gambar? Diskusikan bersama temanmu. Selanjutnya,
                  jelaskan hasil diskusimu kepada guru.




                               Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan     125


                                           Di Unduh dari : Bukupaket.com
   141   142   143   144   145   146   147   148   149   150   151