Page 149 - 5 Buku Siswa Kelas 5 SD Kurikulum 2013 PJOK Revisi 2019

1. Ayunan dari gantungan meliputi ayunan panjang, ayunan meluncur,
ayunan dengan posisi tubuh terbalik, dan ayunan melecut.
2. Ayunan dari tumpuan meliputi ayunan pada palang tunggal, misalnya
ayunan tumpu depan dan ayunan pada palang sejajar.

Amatilah kombinasi gerak meloncat dan mengayun seperti Gambar
6.5! Agar wawasanmu bertambah, carilah informasi dari buku bacaan

tentang kombinasi gerak meloncat dan mengayun pada tongkat. Catatlah
langkah-langkah kombinasi gerak meloncat dan mengayun pada buku
catatan. Jelaskan catatanmu kepada teman dan gurumu secara santun.

D

B C

Gambar 6.5 Variasi gerakan mengayun

Lakukan praktik kombinasi gerak meloncat dan menggantung pada palang
besi. Peganglah palang besi dengan berbagai variasi gerak pegangan.
Lakukan praktik ini secara bergantian dengan temanmu. Amati variasi
gerakan pegangan temanmu. Bandingkan variasi gerakan peganganmu
dan variasi gerak pegangan temanmu. Komunikasikan kepada guru secara
santun.

Agar kamu makin terampil, lakukan latihan mengayun secara disiplin
dan tanggung jawab. Praktikkan langkah-langkah mengayun bersama
temanmu. Kembangkan sikap tanggung jawab, sportif, dan disiplin
dalam mempraktikkan variasi gerak mengayun. Ingat, perhatikan aspek
keselamatan dan keamanan melakukan gerakan mengayun.

128 Buku Siswa SD/MI Kelas V

Di Unduh dari : Bukupaket.com