Page 36 - buku guru pjok kelas 5
P. 36
Amatilah gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi gerak
dasar manipulatif dalam passing atas seperti Gambar 1.12! Praktikkan
variasi dan kombinasi gerak dasar seperti gambar tersebut bersama
temanmu.
B C D
Gambar 1.12 Menekuk dan mengayun lengan dengan mendorong bola dalam
passing atas
Variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar
manipulatif dalam passing atas dapat dilakukan sendiri. Bagaimana
caranya? Secara mandiri, kamu dapat memantulkan bola pada
tembok. Posisi kedua kaki menekuk dan lengan diayunkan untuk
mendorong bola. Pandangan fokus pada gerakan bola sehingga dapat
menyesuaikan passing.
Dalam permainan bola voli, penguasaan variasi dan kombinasi
gerak dasar berperan penting. Oleh karena itu, setiap pemain harus
menguasai variasi dan kombinasi gerak dasar permainan bola voli.
Pemain juga dapat mengembangkan keterampilan bermain bola voli.
Bermain Bola Voli Mini
Bersama temanmu, praktikkan variasi dan kombinasi gerak dasar
lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif dalam bola voli. Langkah-
langkah pembelajarannya sebagai berikut.
1. Buatlah kelompok untuk simulasi pertandingan bola voli. Setiap
kelompok terdiri atas enam orang. Lakukan sesuai arahan gurumu.
Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 15
Di Unduh dari : Bukupaket.com
