Page 39 - buku guru pjok kelas 5

B C D
Gambar 1.14 Melempar bola dengan berdiri dan mengayun lengan untuk
mengumpan di atas kepala

c. Memegang dan Memantulkan Bola dengan Meluruskan
Lengan
Amatilah Gambar 1.15 dengan saksama. Gambar tersebut
menunjukkan gerak dasar berdiri dan mendorong bola dengan
kombinasi mengumpan bola memantul ke lantai (bounce pass). Saat
melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar tersebut, posisi bola di
depan dada. Kedua tangan ditekuk di depan dada sambil memegang
bola. Bola didorong ke lantai dengan memantulkan ke arah kanan
atau kiri pemain lawan dengan cepat agar bola tidak direbut lawan.

Saat mengoper bola, pastikan pantulan bola mengarah tepat ke
posisi teman agar mudah ditangkap atau dikuasai. Saat melakukan
gerakan mendorong, kaki ditekuk untuk menjaga keseimbangan dan
memperkuat dorongan.

B C
Gambar 1.15 Mengumpan bola memantul ke lantai dengan berdiri dan mendorong
bola

18 Buku Siswa SD/MI Kelas VI

Di Unduh dari : Bukupaket.com