Page 180 - 4.1 Salinan Buku Siswa Kelas 4 SD Kurikulum 2013 PJOK Revisi 2019

Pelaksanaan:
1. Bentuklah kelompok yang beranggotakan 4–6 orang. Setiap
kelompok melakukan variasi gerakan 1 dan gerakan 2.
Gerakan 1
a. Gerakan langkah kaki ke depan dan belakang.
b. Gerakan langkah kuda.
c. Gerakan mengayunkan lengan ke atas.
d. Gerakan mengayunkan lengan ke samping.

G erakan 2
a. Gerakan melemaskan otot leher bagian belakang dan samping.
b. Gerakan meregangkan otot lengan, sisi tubuh, dan tungkai.
c. Gerakan menguatkan otot sisi tubuh, perut, pinggul, dan paha.

2. Lakukan kedua gerakan tersebut bersama kelompokmu. Lakukan
gerakan 1 terlebih dahulu, kemudian lakukan gerakan 2. Lakukan
kedua gerakan tersebut dengan tepat dan benar.

Lakukan kegiatan ini secara disiplin dan tanggung jawab. Kembangkan
sikap saling bekerja sama (gotong royong) dengan anggota kelompok.
guru akan memberikan penilaian terhadap kelompokmu. Jika kesulitan,
mintalah arahan guru secara santun.

Kamu telah mempelajari materi aktivitas gerak berirama. Untuk
mengukur kemampuanmu terhadap materi ini, berikan tanda (√) pada
kolom ”Ya” atau ”Tidak” pada tabel berikut.

Nama Peserta Didik :
Kelas/Nomor Presensi :
Materi Pokok :
Tanggal :

No. Aspek Pengetahuan Ya Tidak
1. Mampu menjelaskan langkah ke depan dan
belakang.
2. Mampu menjelaskan langkah ke samping kiri dan
kanan.
3. Mampu menjelaskan langkah kaki berkelok-kelok ke
depan dan belakang.

Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 159

Di Unduh dari : Bukupaket.com