Page 96 - 4.1 Salinan Buku Siswa Kelas 4 SD Kurikulum 2013 PJOK Revisi 2019

Pencak silat merupakan seni bela diri tradisional Indonesia. Seni
bela diri ini perlu dilestarikan, caranya dengan belajar gerak dasar
pencak silat. Belajar pencak silat dapat menumbuhkan sikap disiplin
dan menghargai perbedaan antarteman.

Pada pencak silat, terdapat gerak dasar lokomotor (berpindah
tempat) dan nonlokomotor (tidak berpindah tempat). Apa saja
gerakan dalam pencak silat yang termasuk gerak dasar lokomotor dan
nonlokomotor? Diskusikan bersama temanmu. Carilah sumber bacaan
untuk menunjang hasil pembahasan bersama. Jelaskan hasil diskusimu
kepada teman dan guru.

A. Gerak Dasar Lokomotor dalam Seni Bela Diri
Pencak Silat

Pada subpelajaran A, kamu akan mempelajari gerak dasar lokomotor
dalam pencak silat. Apa sajakah gerak dasar lokomotor dalam pencak
silat? Sebelum membahas materi ini, lakukan kegiatan berikut.

Ayo, Berdiskusi!

Carilah gambar pertandingan pencak silat! Amatilah gambar yang kamu
temukan dengan cermat! Apa sajakah gerak dasar lokomotor dalam
pencak silat? Diskusikan bersama temanmu. Tuliskan hasil diskusi pada
buku, kemudian jelaskan kepada teman dan guru. Lakukan kegiatan
dengan tanggung jawab.

Melalui kegiatan tersebut, kamu mengetahui gerak dasar lokomotor
pada pencak silat. Agar pemahamanmu lebih mendalam, ikutilah
pembelajaran berikut. Perhatikan tabel arah dan langkah dalam pencak
silat berikut.

Tabel 4.1 Arah dan Langkah dalam Pencak Silat

Arah Langkah

Delapan penjuru mata angin 1. Angkatan
2. Geseran
3. Ingsutan
4. Lompatan

Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 75

Di Unduh dari : Bukupaket.com