Page 91 - 4.1 Salinan Buku Siswa Kelas 4 SD Kurikulum 2013 PJOK Revisi 2019

9. Yoga berlatih melompat di lapangan. Untuk meningkatkan
kemampuannya, Yoga berlatih variasi gerak dasar . . .
A. jalan santai dan jalan ke samping pada garis lurus
B. lari ke samping dan lari melewati rintangan
C. lompat kardus dan lompat meraih benda tergantung
D. lempar sasaran dan ayun lempar bola dengan satu tangan

10. Yola bersiap melakukan gerakan lempar bola ayun. Sikap awal
melakukan gerakan ini adalah . . . .. .
A. berdiri tegak dan kedua kaki sejajar

B. melangkahkan salah satu kaki ke depan
C. melangkahkan salah satu kaki ke belakang
D. berdiri dengan salah satu kaki di depan

B. Jawablah dengan benar!

1. Dian bersiap melakukan variasi gerak dasar lempar bola ayun.
Jelaskan sikap yang benar saat melakukan variasi gerak dasar
tersebut!
2. Jelaskan langkah-langkah melakukan variasi gerak dasar jalan
maju dan jalan mundur!
3. Bagaimana cara melakukan variasi gerak dasar lari cepat dan lari
berkelok-kelok pada lintasan lurus?
4. Apa sajakah bentuk variasi gerak dasar lari berdasarkan langkah?

5. Nadia melakukan variasi gerak dasar loncat ke atas dan loncat
jauh. Jelaskan cara melakukan variasi gerak dasar tersebut!

Evaluasi Keterampilan
Unjuk Kerja

1. Praktikkan variasi gerak dasar jalan biasa dan jalan tegak.
2. Praktikkan variasi gerak dasar lari cepat dan lari berkelok-kelok.

3. Praktikkan variasi gerak dasar lompat meraih bola digantung dan
lompat jauh.
4. Praktikkan gerakan lempar roket.
Lakukan kegiatan ini dengan disiplin, sportif, dan tanggung jawab.

70 Buku Siswa SD/MI Kelas IV

Di Unduh dari : Bukupaket.com