Page 98 - 4.1 Salinan Buku Siswa Kelas 4 SD Kurikulum 2013 PJOK Revisi 2019
P. 98
B C D E
Pola Langkah Pola Langkah Pola Langkah Pola Langkah
Lurus Segi Empat Bentuk U Zig-zag
F G H
Pola Langkah Pola Langkah Pola Langkah Segi
Bentuk S Segi Tiga Empat Silang
Gambar 4.3 Pola gerak langkah dalam pencak silat.
Bersama temanmu, carilah informasi mengenai cara melakukan
pola langkah dalam pencak silat. Kamu dapat menggunakan buku
bacaan dan internet untuk menemukan informasi tersebut. Catatlah
informasi yang ditemukan dan komunikasikan kepada guru. Gunakan
catatanmu sebagai salah satu sumber belajar.
b. Macam-Macam Pola Gerak Langkah
Bagaimana cara melangkah dalam pencak silat? Cara melakukannya
dapat dengan cara angkatan, geseran, ingsutan, dan lompatan.
Amatilah gambar berikut dengan cermat. Diskusikan gerak langkah
kaki sesuai gambar tersebut bersama temanmu. Gunakan sumber
bacaan untuk menunjang diskusimu. Jelaskan hasil diskusi kepada
teman dan guru secara santun.
Gambar 4.4 Langkah Gambar 4.5 Langkah
angkatan geseran
Sumber: Sumber: R. Kotot Slamet Hariyadi. 2003
Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 77
Di Unduh dari : Bukupaket.com
