Page 68 - Artikel Kesehatan RSUP Dr. Sardjito 2020

Apa yang termasuk Asupan makan minum harus halal dan thoyyib?

Agar stamina bagus, tetap

sehat-kuat-bugar asupan

makanan yang cuk up
energi (jika tidak mau

makan nasi bisa diganti
dengan kue atau kurma,

susu, buah atau madu...
diperhitungkan

kecukupan kalorinya...tanyakan pada ahli gizi), Minum harus cukup. sampai

air kencing yang keluar jumlahnya cukup, lancar, warna jernih. Jika warna
kuning kecoklatan dan atau keluar hanya sedikit ini pertanda kurang minum).

Jemaah haji yang mengalami sakit serius bahkan akhirnya meninggal dunia
HAMPIR SEMUANYA KURANG ASUPAN GIZI DAN MINUM. Meski sakit tetap

saja harus cukup gizi. Sebelum makan dan minum berdo’a terlebih dahulu. Jika

nafsu makan menurun sebaiknya makan secara bersama-sama (akan menaikkan
nafsu makan) bisa memakai cabe atau saus, sambal untuk menaikan selera

makan. Sediakan air minum yang cukup sehari idealnya di atas 2 liter, atau tiap 1
jam minum 1 gelas meskipun tidak haus. Sangat sering terjadi jemaah haji

pascaarmina datang di KKHI (or kesehatan Haji Indonesia = semacam rumah sakit

bagi haji Indonesia) dalam keadaan buruk, kesadaran menurun, atau
gelisah, teriak-

teriak...ternyata kurang asupan kalori dan cairan. Siap sedia oralit atau yang

sejenis sangat bagus untuk mengganti cairan tubuh yang menguap tidak terasa
sehingga kita tetap segar bugar.

Apa saja yang termasuk Agamanya bagus?
Berdo’a, zikir, bersedekah, suka menolong orang lain, berbaik sangka pada orang

lain...ternyata resep yang amat ampuh...agar badan kita tetap sehat segar bugar.
Musibah dapat saja tidak terduga datangnya...terpeleset, terjatuh..kejatuhan

barang atau orang.