Page 39 - บทความรู้สุขภาพจิต ปี2558

อยูรวมกับผูติดสุราอยางมีความสุข
ยาบาและเครื่องดื่มแอลกอฮอลทุกชนิด เพราะจะทําใหผูปวยเกิดอาการทางจิต ญาติตองดูแลอยางใกลชิดหาก
พบวาผูปวยนอนไมหลับ หงุดหงิด มีความคิดแปลกๆ กาวราว วิตกกังวล หวาดกลัว ฉุนเฉียวงาย ขอใหรีบพา
ไปพบแพทย
ทุกๆ ครั้งที่มีขาวผูปวยจิตเวชไปกอเหตุ!!! ผูคนในสังคมรูสึกหวาดกลัวผูตองหาในรางของ
ผูปวยจิตเวช แตอีกมุมหนึ่งของสังคมสะทอนใหเห็นวา การดูแลผูปวยจิตเวชใหทุเลาเบาบางลง!! คงไมใช
เปนหนาที่ของใครบางคนเทานั้น!!! ทุกๆ คนสามารถชวยพวกเคาไดเพียงใสใจดูแลคนใกลชิดทุกครั้งที่ทุกขใจ
หรือเลือกที่จะเดินเขามาที่โรงพยาบาลจิตเวชใกลบาน
สถาบันจิตเวชสมเด็จเจาพระยา หรือหลังคาแดงที่หลายคนคุนเคย ก็พรอมที่จะชวยใหคลาย
ทุกขใจลงได จากคําบอกเลาของผูปวยและญาติผูปวยที่ไดแวะเวียนเขามาที่บานหลังนี้ตามที่นัดหมาย เคารูสึก
อบอุนทุกๆ ครั้งที่ไดมาเยือนบานหลังนี้ ที่ๆ เคยเปนที่พักใจ หลอหลอมใจใหเข็มแข็งมีพลังที่จะกาวเดินออกไป
เพื่อทําประโยชนใหสังคม!!! มิใชเปนภาระของใครหลายๆ คนอีกแลว
32 บทความความรู้สุขภาพจิต
จาก การประชุมเชิงปฏิบัติการเพื่อพัฒนาศักยภาพนักสื่อสารสุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต ปี 2558
ทัศวรรณ ปญญารักษา
การติดสุรานั้นเปนอาการที่ตองไดรับการรักษาโดยปกติแลวผูที่ติดสุรามักมีพฤติกรรมการติด
เมื่อเลิกไดก็จะกลับไปดื่มซ้ําอีกเปนแบบนี้ซ้ําแลวซ้ําเลา สมาชิกในครอบครัวและผูใกลชิดจําเปนตองมีความ
เขาใจในการชวยเหลือและการอยูรวมกับผูติดสุราได จะเปนการชวยใหเขาหายจากอาการติดสุราได โดยลอง
ปฏิบัติตามวิธีที่จะแนะนําดังนี้
อยางแรกที่ตองเรียนรูคือ “เรียนรู” อาการที่เกิดขึ้นกับผูติดสุราเพื่อใหเกิดการแสวงหาสิ่งที่
จําเปนในการดํารงชีวิต ซึ่งเมื่อคนเราไดรับการตอบสนองดังกลาวแลวก็จะเกิดความสุขขึ้นเชนเดียวกันกับการ
ดื่มสุราจะเปนการกระตุนใหสมองหลั่งสารที่ใหความรูสึกเปนสุข ทําใหผูที่ติดสุรานั้นเกิดความเคยชิน และ
ตองการหาสุรามาดื่มมากขึ้นอีก จึงเกิดอาการติดสุราในที่สุด และไมสามารถควบคุมการดื่มของตนเองได หาก
มีการขาดสุราอาจทําใหเกิดอาการมือสั่น ใจสั่น นอนไมหลับ เปนตน
ดังนั้นผูที่อยูรวมกับผูติดสุราตองเขาใจวา ผูติดสุรานั้นเปนผูปวยที่ตองการไดรับการชวยเหลือ
เมื่อรูแลววาผูติดสุราคือผูปวยที่ตองไดรับการชวยเหลือ สมาชิกในครอบครัวจะตอง
“แนะนํา” ใหผูติดสุราเขารับการบําบัดรักษา โดยใหผูติดสุราไดตัดสินใจเอง เราไมควรบังคับหรือแสดงความไม
พอใจหากผูติดสุราเริ่มใหความสนใจในการเลิกสุราแตไมเขารับการบําบัดสักที
เมื่อผูติดสุรายอมเขารับการบําบัดแลว เราไมควรคาดหวังวาเขาจะเลิกสุราไดเต็มรอย เพราะ
อาการติดสุรานั้นเปนโรคเรื้อรังที่สามารถกลับไปดื่มซ้ําไดอีก สมาชิกในครอบครัวจึงตองคอย “ใหกําลังใจ”
แสดงความเห็นใจกับผูติดสุราอยางนุมนวล และอยาหยุดชวยเหลือผูติดสุรา เพราะการจะเลิกสุราไดนั้นจะตอง
อาศัยแรงบันดาลใจ และกําลังใจจากครอบครัวและผูที่ใกลชิดดวย
นอกจากนั้นแลว เราควร “สรางความรับผิดชอบและปรับความคิด” ของผูติดสุรา สนับสนุน
กิจกรรมที่เขาใหความสนใจเพื่อไมใหเขาคิดแตเรื่องการดื่มสุรา
สิ่งที่สําคัญอีกอยางหนึ่งคือ “อยาใชความรุนแรงในทุกประเภท” ไมวาจะเปนการพูดขมขู
การบน การตําหนิ การดาวาสั่งสอน สิ่งเหลานี้ลวนทําใหเกิดการขัดเคืองใจและการตอตานในที่สุด ยิ่งไปกวา
นั้นแลว นี่อาจเปนสาเหตุในการกระตุนใหเขากลับไปดื่มซ้ําอีกดวย
สมาชิกในครอบครัวจะตองพูดคุยกันใหเขาใจในการใหการดูแลผูติดสุรา โดยเฉพาะการ
พูดคุยกับลูกใหเขาใจอาการของการติดสุรา ไมควรพูดใหเกิดความเกลียดชัง หรือความรูสึกที่ไมดีตอผูติดสุรา
นอกจากนี้แลว ควร “ปลอยวาง” จากพฤติกรรมการติดสุราของผูติดสุรา ไมควรเครงครัดมากจนเกินไป และ
อยาลืมวาผูที่อยูรวมกับผูติดสุราควรมีความอดทนและเขาใจในพฤติกรรมตางๆ ที่เกิดขึ้น มองในแงดีเสมอ ให
ความรัก และมีการรวมมืออยางจริงจัง และจริงใจระหวางผูติดสุราและสมาชิกในครอบครัว
การเลิกสุรานั้นยาก แตสามารถทําได เพียงแตการที่จะอยูรวมกับผูติดสุราไดนั้นจะตองมี
ความเขาใจ เห็นอกเห็นใจ จึงจะสามารถอยูรวมกันไดอยางมีความสุข