Page 21 - MODUL BOLA BASKET

K. Rebound
Rebound adalah gerakan melompat untuk merajah/ menangkap bola yang terpantul
dari papan. Cara melakukan rebound:
1) Berdiri dengan kedua yang posisi kaki dibuka dalam sikap ingin meloncat.
2) Lakukan loncatan setinggi-tingginya dengan dibantu dengan gerakan tangan.
3) Posisi dari badan di udara lurus, begitu juga dengan posisi tangan lurus ke atas siap
untuk melakukan tangkapan terhadap bola.
4) Pandangan mata menuju ke arah bola dan kemudian tangkap bola pada waktu telah
mencapai loncatan paling tinggi.
5) Setelah bola ditangkap dan badan dalam posisi sudah turun, maka yang dilakukan
adalah secepatnya bola ditarik ke depan dada.
6) Pada waktu melakukan pendaratan harus dengan kedua kaki (kaki harus lentur/tidak
kaku).

Gambar 13. Gerakan Rebound

Perhatikan Video di Bawah Ini

Video 11. Gerakan Rebound

Modul Bola Basket Kelas VII SMP 17