Page 4 - No excuses
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Différents exemples:
Après avoir fait le test du type de dormeur que je suis, je m'aperçois que je
ne dors pas assez avant mes séances et qu'il m'est difficile de rester motivé.
Attention !
Je bois tout les week ends sans me soucier de la routine sportive que j'ai
mis en place et tombe fréquemment en sur entraînement dès le début de
semaine. Attention !
Je mange plusieurs fois par semaine dans des fast foods et je n'arrive pas a
courir plus de 10 min sur tapis de course sans être pris de nausée.
Attention !
Je fume de manière régulière car ça me calme mais je n'arrive pas à
terminer une séance de cardio avec mon coach alors que cela me détendrait
et me ferait du bien. Attention !
Il faut savoir dans quelle domaine vous voulez réussir et faire en sorte que
les secteurs de votre vie qui vous animent le plus vous soit accessible, sinon
vous risquez très facilement de perdre votre motivation! et votre santé.
