Page 37 - remaja sihat fizikal dan sihat emosi
P. 37
3. Komunikasi
Komunikasi atau berkongsi cerita tentang
permasalahan serta beban hidup kepada seseorang
sangat baik untuk mengurangi beban yang dialami
dan dapat mengatasi tekanan. Selain itu, bercerita
kepada seseorang membolehkan kita mendapat
cara-cara untuk mengatasi masalah tersebut.
Bahkan, ada kajian menunjukkan bahawa orang yang
berahsia lebih mudah mengalami tekanan
berbanding orang yang mudah meluahkan serta
sering berkomunikasi mengenai permasalahannya
dengan orang lain.
