Page 45 - remaja sihat fizikal dan sihat emosi
P. 45
10. Menangis
Menangis dapat membuatkan individu melepaskan
‘beban’ terpendam selain membantu mereka
mengurangkan tekanan yang dihadapi.
Bukan itu sahaja, ia juga membantu mengurangkan
perasaan sepi selain meningkatkan kecerdasan mental
seseorang. Bahkan, individu yang berada di dalam
kelompok tersebut didapati lebih sensitif terhadap
perasaan orang lain. Seorang pakar psikologi dari
Universiti Oklahoma, Amerika Syarikat, Prof. Jennifer
Barnes memberitahu, individu seharusnya tidak perlu
berasa malu untuk meluahkan perasaan tersebut.
