Page 43 - remaja sihat fizikal dan sihat emosi
P. 43
8. Mandi / berendam
Memanfaatkan air dengan mandi atau
berendam memberi kesan yang baik untuk
mengatasi tekanan dan memberi
ketenangan dalam diri. Stimulasi dari
suasana ini membolehkan tubuh dan fikiran
seseorang membayangkan suasana saat
berada di dalam rahim sehingga
memberikan ketenangan dan kenyamanan
kepada tubuh badan. Untuk lebih
berkesan, mandi atau berendam dilakukan
menggunakan air panas di dalam tab mandi.
