Page 26 - Revista PSIQUE Ciência e Vida

Bem-Estar
PARA SABER MAIS
Consiência do
Comportamento Negativo
Uma vez que a pessoa toma consciência do seu quadro,
precisa dar algum passo em direção à mudança da realidade
atual. Seja o passo que for!! Pois quando a pessoa dá
o primeiro passo e consegue mudar minimamente sua
visão, dos fatos, seu pensamento ou algum hábito ou
comportamento negativo e pode sentir o bem-estar e o alívio
que o simples passo já lhe trouxe, isso acaba reforçando o
continuar a se emprenhar no caminho da transformação e a
motiva a continuar modificando o que precisa para viver cada
vez melhor. Além disso, que tal passar a se perguntar com
mais frequência: o que eu gosto de fazer? O que, realmente,
me dá prazer? O que vai me satisfazer nesse momento? E
afastar da mente todo pensamento que não faz bem? Se
podemos criar o hábito de pensar e sentir de forma negativa,
por que não nos treinar e nos manter na positividade,
cuidando de nosso bem-estar, do bom humor e da disposição
para ser feliz e agir com motivação, gratidão e confiança
nesse mundo de possibilidades diversas? Fica a dica.
Março 2019 - Ano 12
Pessoas que nos fazem sentir melhor, que nos
fazem acreditar no que precisamos para ter força
necessária para passar pelas provações da vida?
Pessoas que, despretensiosamente, espalham
uma sensação boa pelo simples fato de estarem
ali em nossa vida com sua forma positiva de ser.
Temos esses dois tipos de pessoas: as
positivas e bem-humoradas na maior parte
do tempo e as pessoas negativas, pessimistas
e predominantemente mais mal-humoradas.
Cabe a cada um de nós avaliar a forma de ser e
de pensar sobre as coisas e tentar nos ajustar, da
forma que nos é possível, para viver sem tanto
desgaste, sofrimento e pesar.
Pessoas Tóxicas
Para as pessoas que convivem compulsoriamente
ou não com as pessoas chamadas “tóxicas” alguns
cuidados devem ser aprendidos para que não sejam
sacrificadas ou prejudicadas por essa convivência
estreita e duradoura. Seja pela convivência pessoal,
incentivada pelo amor sentido por essa pessoa, ou
pela obrigatoriedade da convivência profissional,
por exemplo, há que se tomar algumas medidas
para preservar o bem-estar na relação e a saúde
emocional e física dos envolvidos.
A convivência com esse tipo de pessoa nos
traz a necessidade de desenvolver uma série de
aprendizados para com o outro e para conosco,
no sentido de não sermos contaminados
ou lesados por essa convivência. Deve-se
procurar a melhor forma de lidar sem se deixar
contaminar mentalmente, emocionalmente ou
energeticamente pela pessoa tóxica.
Essa é uma decisão e uma atitude que devem
partir de quem convive com o ser tóxico. Isso
porque a pessoa, quando é tóxica, muitas vezes
não tem consciência ou ingerência sobre o mal-
estar que carrega e o lixo emocional que acaba
despejando nos circundantes.
Para piorar a situação, não é difícil
constatarmos que, quando a pessoa tóxica
consegue despejar sua negatividade e contaminar
o ambiente e os circundantes, ela se sente melhor
e aliviada. Como se pudesse dividir um pouco da
carga e do peso da negatividade e pessimismo
carregados por ela naquele momento; o que acaba
reforçando ainda mais esse tipo de mecanismo e
atitude inconsciente.
É comum que essas pessoas não tenham
consciência de todo o processo de descarga e
alívio do peso e negatividade. Mas é fato que,
muitas vezes, quando se apresentam no auge de
seu pessimismo e mal-estar, não se contentam
enquanto não perturbam e descarregam parte de
sua energia de perturbação sobre alto externo.
Para os que convivem com isso, infelizmente,
o fato de se abater, perturbar-se e pegar parte da
carga negativa da pessoa tóxica não representa
nem de longe uma maneira viável de ajudar essa
pessoa. Já que o simples fato de dividir com ela
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