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arol Dweek é uma psicóloga norte- L. Deci e Richard M. Ryan sobre motivação. É
americana que estuda há décadas a uma teoria que liga personalidade, motivação
motivação humana. Dweek sintetizou humana e ótimo funcionamento, propondo que
Cpesquisas na área de Psicologia social, existem dois tipos principais de motivação, a
do desenvolvimento e da personalidade para intrínseca e a extrínseca, e que ambos são forças
construir uma teoria poderosa sobre a mente poderosas na formação de quem somos e como Podemos
humana, descrita em seu best-seller Mindset – a nos comportamos.
Nova Psicologia do Sucesso (publicado no Brasil De acordo com a teoria da autodeterminação, modificar
em 2017 pela Editora Objetiva). Mindset significa a motivação extrínseca é um impulso para se um mindset
“mentalidade” na tradução literal da língua inglesa. comportar de certas maneiras que vem de fontes fixo, em que a
Basicamente, Dweek acredita que existem dois externas e resulta em recompensas externas. As inteligência
tipos fundamentais de mentalidade. fontes podem ser exemplificadas com prêmios é vista como
O mindset fixo é uma mentalidade que se opõe e elogios, avaliações de funcionários, pontos
à capacidade de transformação do ser humano. ou sistemas de classificação em organizações, estática, para
A inteligência é vista como estática, levando a admiração e o respeito dos colegas ou amigos. um MINDSET
um desejo de parecer mais esperto e levando Já a motivação intrínseca está ligada a impulsos de crescimento,
à tendência de evitar desafios, desistir com de origem interior, que nos motivam a agir de em que a
facilidade frente a obstáculos e de ver o esforço certas maneiras. Os motivos são internos, como inteligência
como infrutífero. O mindset fixo leva a ignorar nosso senso pessoal de moralidade, nossos pode ser
feedback útil e se sentir desafiado pelo sucesso interesses e nosso valores fundamentais.
dos outros. As pessoas de mentalidade fixa têm A autodeterminação, portanto, se refere à desenvolvida
tendências a ser rígidas consigo mesmas e com capacidade ou ao processo de fazer as próprias
as demais. Tendem a criar uma expectativa escolhas e gerir suas decisões, o que é um
de fracasso, mesmo antes de tentar algo, estão componente crucial do bem-estar psicológico,
focadas no problema, com baixa motivação para que está sempre associado a sentir-se no
solucioná-lo. A premissa da imutabilidade das controle de sua própria vida.
coisas faz com que resistam à aquisição de novas No aspecto do componente da motivação, a
conhecimentos e habilidades. psicóloga positiva Barbara Fredrickson defende
O mindset de crescimento está fundado na a teoria que chamou de ˜ampliar e construir˜,
ideia de que a inteligência pode ser desenvolvida, segundo a qual emoções agradáveis ampliam o
o que leva ao desejo de aprender e, portanto, a repertório de recursos de uma pessoa, levando a
uma tendência a enfrentar desafios. Por adotarem melhor desempenho e realização.
crenças pessoais, nas quais a capacidade humana Segundo Fredrickson, as emoções positivas
é mutável, as pessoas com mindset de crescimento induzem ao aumento dos níveis de dopamina
estão mais abertas ao desenvolvimento de novos no cérebro. A dopamina é um neurotransmissor
comportamentos e habilidades, através do esforço excitatório que está associado ao prazer, e cujo
e da experiência tendem a enxergar erros como aumento produz uma organização mais ampla
oportunidades de aprendizado e a perseverar e flexível do funcionamento cerebral, ampliando
mesmo mediante adversidades. São mais flexíveis a cognição e elevando a capacidade de atenção
e engajadas na busca de soluções para desafios e foco de uma pessoa. Dito de outra forma, ao
diversos. As pessoas com mindset de crescimento alimentar expectativas positivas de sucesso de
aprendem com as críticas e descobrem lições e forma otimista, é mais fácil persistir na busca
inspirações no sucesso dos outros. dos objetivos e ter maior disponibilidade de
Ao contrario das pessoas que adotam um recursos para atingi-los. Por outro lado, ao nutrir
mindset fixo, que realizam menos dos que pensamentos determinísticos de incapacidade FREDRICKSON. B. L. The broaden-and-build theory of positive emoticons. Philosophical Transactions of the DECI, E. L.: RYAN, R. M. Self-determinations theory: a macrotheory of human motivation, development, and
seu potencial possibilita por terem uma visão e fracasso, as emoções negativas reduzem health. Canadian Psychology/Psychologie Canadienne, n. 49, p. 18185, 2008. Doi:10.1037/a0012801
determinística da vida, os indivíduos com o capacidades cognitivas de atenção e foco, além DWECK, C. S. Mindset – a Nova Psicologia do Sucesso. 1. Ed. 311 p. São Paulo: Objetiva, 2017 .
mindset de crescimento estão sempre a se superar de diminuir a motivação e o estímulos.
em termos de performance, e como decorrência Portanto, vários estudos e fontes apontam a
tem um grande senso de livre arbítrio, acreditando importância de nutrirmos uma mentalidade ou
no pode da vontade e da autodeterminação. mindset de crescimento, pois as consequências
Podemos relacionar as ideias de Carol Dweek são poderosas em nosso desempenho, Royal Society B: Biological Sciences, n. 359, p. 1367-1378, 2004
com uma série de outras teorias que convergem motivação e bem-estar mental. Enxergar a
na mesma direção. A teoria da autodeterminação, vida como um processo de crescimento e
por exemplo, surgiu nas décadas de 1970 e 1980 aprendizagem é fundamental e podemos cada
a parti do trabalho dos pesquisadores Edward vez mais nos beneficiar dessa mentalidade. •

Marco Callegaro é psicólogo, mestre em Neurociências e Comportamento, diretor do Instituto Catarinense de Referências:
Terapia Cognitiva (ICTC) e do Instituto Paranaense de Terapia Cognitiva (IPTC). Autor do livro premiado O Novo
Inconsciente: Como a Terapia Cognitiva e as Neurociências Revolucionaram o Modelo do Processamento Mental
(Artmed, 2011).

PSIǪUE Março 2019 - Ano 12