Page 116 - PJOK_Kls 11

b. Memar
Memar terjadi karena trauma/benturan benda keras. Misalnya ketika berlari
di sekitar kolam yang licin atau terbentur dinding kolam ketika berenang akibat
mata dalam keadaan mata kurang memperhatikan dalam air. Tanda yang terlihat
adanya benjolan pada bagian yang terantuk, kadang disertai wama kebiruan (
dapat muncul esok hari ). Benjol dan kebiruan disebabkan karena pembuluh darah
pada bagian yang terkena benturan pecah dan darah masuk kejaringan sekitarnya.
Tindakan yang diberikan yaitu :
1) Cara mengatasinya jika tidak ada luka langsung dikompres dingin pada
bagian yang terbentur. Hal ini untuk mencegah bertambah banyak darah
yang merembes ke jaringan. Pengompresan juga akan mengurangi udema
(pembengkakan).
2) Pada hari berikut dilihat kondisi pembengkakan berkurang atau tidak. Pada
periode ini penatalaksanaan ditujukan untuk mengurangi/menghilangkan
pembengkakan. Cara yang digunakan dengan memberikan kompres panas
selama 3-5 menit, untuk melebarkan pembutuh darah setempat, setelah itu
dikompres dingin selama 1-2 menit. Hal ini dilakukan 4 - 5 kali sehari sampai
bengkak menghilang.
3) Hal yang perlu diperhatikan saat melakukan kompres panas yakni suhu panas
jangan sampai menimbulkan luka bakar.
4) Kompres panas dapat menggunakan air panas dalam kantong atau dengan obat
pemanas kulit ( salep/ krim / balsam ). Penggunaan obat yang ditempatkan
pada kulit perlu diperhatikan efeknya.

c. Shok

Pertolongan Pertama Mengurangi Shok
1) Setiap kecelakaan, kebakaran, keracunan yang parah, sering kali disertai dengan
shok baik ringan atau parah, bahkan sampai fatal, karena shok merupakan
reaksi tubuh yang ditandai oleh melambatnya atau terhentinya peredaran darah
dan berakibat penurunan persediaan darah pada organ-organ penting.
2) Tanda-tanda Shok
a) Denyut nadi cepat tapi lemah
b) Merasa lemas
c) Muka pucat
d) Kulit dingin, keringat dingin di kening dan telapak tangan, kadang-kadang
pasien menggigil
e) Merasa haus
f) Merasa mual
g) Nafas tidak teratur

108 Kelas XI SMA/MA/SMK/MAK Semester 1