Page 34 - 松下

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烤鸡和炖蔬菜

烹制6-8份 | 完成后重量约400g | 烹制时间：15分钟

原料
 烧鸡的鸡胸肉100克，去皮，切成小片
 新鲜南瓜100克，切块
 甘薯100克，切丁
 豌豆2匙
 甜玉米2匙

 冷开水

烹制方法
将鸡肉细细切碎，放在一旁待用将南瓜、甘薯、碗口和玉米等等倒入博朗电蒸锅中蒸软。用松下
多功能料理棒手动搅拌器将鸡肉和蔬菜熬汤用冷开水稀释浓汤，直到您满意为止。冷却并食用 其
他家庭成员要食用时可以不要将鸡肉切的过碎，并省略熬汤步骤

冬季水果色拉
烹制8-10份 | 完成后重量约500g | 烹制时间：10-15分钟

原料
 干果500克（西梅、桃子、杏、无花果）
 水600毫升
 香精2滴
 新鲜柠檬汁1匙
 酸奶，待用

烹制方法
将水果和水倒入一个大平底锅加入香精煮沸后搅拌均匀，接着将火调小炖10分钟，直到呈浆状
。将平底锅从火上拿开，稍微冷却后将水果和液体碗里，加入一点点柠檬汁以后进行挤压。用 松
下多功能料理棒榨取浓汤在浓汤上方以酸奶打顶，食用时冷热均可
其他家庭成员也会喜欢这道温暖的冬季水果萨拉。只要您再加入一点点蜂蜜或红糖使它更甜一
点，并且省略制取浓汤的步骤

大力水手菠菜泥

烹制6-8份 | 完成后重量约600g | 烹制时间：15分钟

原料
 甘薯125克，去皮并切成小块
 嫩胡萝卜125克，切碎
 绿豆125克，去掉根尖
 菠菜125克
 冷冻豌豆125克

烹制方法
用博朗电蒸锅将甘薯和胡萝卜等蒸煮8分钟。加入剩余原料，再加热6分钟，使被之完全蒸透。
拿走蒸锅，用松下多功能料理棒将其制成大致均匀的浓汤冷却后食用

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