Page 35 - greekEFTbook_Neat

Άλλαξε πώς νιώθεις, άλλαξε ζωή, μάθε το EFT!

λιγότερο αισιόδοξο. Ωστόσο μπορεί και πάλι να επιδρά αρνητικά σε
πεποιθήσεις και πράξεις!
Επίσης, δεν είναι τυχαίο ότι είναι πιο συχνό να υποφέρουν από

κρίσεις πανικού άνθρωποι αισιόδοξοι και θετικοί! Γιατί όμως; Ίσως
ακριβώς διότι, τουλάχιστον κάποιοι από αυτούς, «τακτοποιούν»
αυτόματα τα αρνητικά συναισθήματα με έναν τρόπο που τα απωθεί
χωρίς να τα επιλύει. Αυτό, με τον καιρό, δημιουργεί συσσώρευση
έντασης στο νευρικό σύστημα και καταλήγει σε ανεξέλεγκτα και
ανεξήγητα (με τη λογική) σωματικά ξεσπάσματα.

Με το EFT κάθε αισιόδοξος και «θετικός» άνθρωπος μπορεί να
απαλλαγεί από την ύπουλη, ασυνείδητη επίδραση των αρνητικών
συναισθηματικών εγγραφών στις πράξεις του και στο σώμα του,
όταν υπάρχουν. Απλώς χρειάζεται κάποιες επιπλέον γνώσεις για το
πώς θα εφαρμόσει τις τεχνικές, καθώς πρέπει να προσπαθήσει
περισσότερο από το μέσο ή τον «απαισιόδοξο» άνθρωπο για να
εντοπίσει τέτοιες εγγραφές και να παρακάμψει για λίγο τις άμυνες
της θετικής σκέψης του.

Εγώ δεν έχω σοβαρά προβλήματα. Τι να μου

κάνει το EFT;

Το EFT δεν είναι μόνο για σοβαρά προβλήματα, αν για κάποιο
λόγο έχετε αυτήν την εντύπωση. Ναι, μπορεί να κάνει καταπληκτικά
πράγματα και να βοηθήσει γρήγορα σε θεραπεία όταν εμπλέκονται
αρνητικά συναισθήματα. Όμως, είναι εξίσου χρήσιμο και
αποτελεσματικό για καθημερινή χρήση, για άμεση αυτοβοήθεια σε
ό,τι μας αγχώνει, μας θυμώνει, μας αηδιάζει, μας στενοχωρεί κ.λπ.

στην καθημερινότητα.
Μικρά και μεγάλα πράγματα που μας απασχολούν αποκτούν
μεγαλύτερη σημασία και βαρύτητα όταν συνδέονται με ανησυχίες και
φόβους. Ατυχίες και αποτυχίες συχνά μας πέφτουν πιο βαριές από
ότι θα έπρεπε. Ανόητες ή επιθετικές συμπεριφορές των άλλων μας
εξοργίζουν αντί απλά να μας ενοχλούν. Πολλά μπορεί να συμβαίνουν
που μας φέρνουν πιο κοντά στα όριά μας και μας δυσκολεύουν τη

ζωή, ακόμα και αν δεν βιώνουμε σοβαρά προβλήματα, ακόμα και αν
όλα πάνε καλά στη ζωή μας και νιώθουμε τυχεροί.
Με το EFT ανακουφιζόμαστε εύκολα, μειώνουμε την ένταση που

δυσκολεύει τη σκέψη μας, ανακτούμε γρήγορα την ψυχραιμία μας,
κάνουμε την καθημερινότητα πιο εύκολη. Επίσης, μπορούμε με αυτό
και να προλαμβάνουμε αρνητικές συναισθηματικές εγγραφές, να

© Υπάτιος Α. Βαρελάς Σελ. 35 Έκδ. 4