Page 93 - Frozen Yogurt Benelux presentatie
P. 93
YOGHURT KAN JE BUIKSPIEREN ZICHTBAAR
MAKEN
Eet 500 gram yoghurt per dag en je kan een broekmaat kleiner kopen.
Mensen die zoveel aten in combinatie met calorievermindering – hebben
22 procent meer gewicht verloren en 81 procent meer buik vet dan
mensen die een snack oversloegen, volgens een onderzoek van de
Universiteit Tennessee, Knoxville.
Ze behouden ook een derde meer spiermassa, wat kan helpen bij het
behouden van je gewichtsverlies. Volgens professor Michael Zemel,
produceert vet rond je taille het hormoon cortisol, die je lichaam
beïnvloed om nog meer buikvet aan te maken.
Wanneer je yoghurt eet, zal de calcium signalen naar je vetcellen zenden
om minder cortisol aan te maken, de aminozuren helpen vet te
verbranden, waardoor het makkelijker wordt om wat kilo’s kwijt te raken.
Bron: Science
YOGHURT BEVAT GOEDE BACTERIËN
De woorden “levende en actieve bacteriën” op de achterzijde van de
verpakking betekent dat yoghurt probiotica bevat. Dit zijn bevorderlijke
bacteriën in je spijsverteringskanaal en helpen bij het verdrijven van
schadelijke micro-organismen die darminfecties kunnen veroorzaken.
Maar vele varianten bevatten nu ook bijzondere stammen van probiotica
die bedoeld zijn om te helpen bij het reguleren van je spijsvertering of bij
het versterken van het immuunsysteem.
Ondanks de onderzoeken niet overtuigend zijn, zou het volgens
wetenschappers problemen zoals een opgeblazen gevoel of diarree
kunnen verhelpen.
Bron: Science
COPYRIGHT FROZEN YOGURT BENELUX©2016
