Page 20 - 20 อาหารคลายเครียด
P. 20
18
18.ผักปวยเล้ง
ผักปวยเล้ง (ช่วยให้อารมณ์คงที่)สีที่
เขียวเข้มของผักปวยเล้งเต็มไปด้วย
วิตามิน B ซึ่งจะสามารถช่วยเรื่องอารมณ์
และการท างานของเส้นประสาทด้วย
นอกจากนี้ยังมีธาตุเหล็กที่ช่วยบ ารุงเลือด
อีกด้วย
20
