Page 15 - 20 อาหารคลายเครียด
P. 15
13
13.ข้าวหอมนิล
ข้าวหอมนิล คาร์โบไฮเดรตในข้าวหอมนิลช่วยสร้าง
ฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยลดความเครียดและความวิตก
กังวล บรรเทาอาการกล้ามเนื้อหดเกร็ง ช่วยเรื่อง
ความจ า
15
