Page 14 - 20 อาหารคลายเครียด
P. 14
12
12.เนื้อวัว
เนื้อวัว มีวิตามินบีหลายชนิด ซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบ
ประสาท ท าให้จิตใจผ่อนคลาย ป้องกันโรควิตกกังวล
ช่วยเรื่องความจ า
14
