Page 13 - 20 อาหารคลายเครียด
P. 13

11


                     11.ใบมันเทศ







                   ใบมันเทศ โฟเลตมีความเกี่ยวข้องกับเซลล์สมอง เป็นสารที่ใช้




                 ในสารส่งผ่านประสาท การกินใบมันเทศในปริมาณที่พอเหมาะ





                 ช่วยลดความเครียดได้ ป้องกันโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจ




                 ป้องกันโรคต้อกระจก บ ารุงผิว



























                                                                                                                                       13
   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18