Page 21 - ● 《太極拳問》_電子書版

A10: 「動」時炁自兩足底經背脊骨而

升(意念先行以引領炁之上升)、

以手接炁之後進入「靜」炁經背

脊骨而降至單足底(意念先行以
引導炁之下降), 接著進入「動」.

經論有云「向前退後, 乃得機得勢」, 意即在前進、

後退中有一處可「得機得勢」, 該處不偏不倚謂之「中

定」, 如果能夠準確對中炁就能上升(謂之得機), 炁

自兩足底反彈而起(謂之斷)經背脊骨沿兩手臂內側

注於手掌(謂之接), 翻轉至手背沿手臂外側經兩肩

收斂入背脊骨降至單足底.

太極拳說到「炁」之運行就是包括「意(神)」, 意念

要先炁而行(以意導炁), 神氣要合一, 行拳時心不在

焉自然不能產生效果, 要以意導炁…(動時)意念自

兩足底、背脊骨至兩手掌, (靜時)由手背經兩肩、背

脊骨降至單足底, 虛實分清、提精神後隨即屈身下沉

進入下一招式之「動」, 動時炁升、靜時炁降, 意念

要先炁而行(以意導炁), 意念未能先行引導, 炁則不

能順利運行.

動時炁欲升, 見入則開—隨外呼吸之進入, 身軀往

下沉以助先天炁上升…收斂入骨而降至單足底, 提

精神後隨即意注於兩足足底同時屈身下沉進入下一

招式之「動」, 動靜是炁之上升下降, 要以意導炁否

則不能產生效果…現在要注意聽…動時炁升身軀往

下沉, 見入則開—隨外呼吸之吸入身軀往下沉炁即

《太極拳問》 18 《Taijiquan-Queries》