Page 22 - ● 《太極拳問》_電子書版

升起(無須再妄加任何外力), 接

著收斂入背脊骨而至單足反彈升

起「提精神」(下一招「動」之開

始), 動時炁升這是看不到的, 你

自己要以意導炁, 你只看到外表

的拳架動作, 裡面的內炁要有動

靜, 動時屈身下沉以意導炁而升, 接著收斂入骨導

炁降至單足底, 隨炁之升起屈身下沉而進入下一招

式之「動」…

Q11: 靜極而動之銜接招式, 拜託老師為我們再進一步說

明與指導.

A11: 掤履擠按…每一招都有(動與靜), 動時…體用歌有

云「足欲向前先挫後」, 意即挫(下沉)了之後再移, 前

進時先挫了再前進, 後退時亦同先挫了再後退, 運

動方式如盪鞦韆(不是呼拉圈之扭腰擺臀轉圈圈),

炁依上下垂直方向運行(非平圓式之環繞), 炁之升

降皆經由背脊骨, 動時炁自兩足底反彈而起, 經背

脊骨沿兩手臂內側注於手掌, 再從指尖處翻轉至手

背沿手臂外側經兩肩收斂入背脊骨降至單足底…這

是掤之動…靜, 靜之結尾「提精神」後不可遲疑隨

即意注於兩足足底而挫同時屈身下沉進入下一招式

之「動」.

Q12: 這裡的銜接招式是否就是老師所說的「視動猶靜, 視

靜猶動」? (吳老師: 對, 對!)老師剛才說「足欲向前

先挫後」以及「沉移」…要上步前「足欲向前先挫

後」, 重心尚在後足時就直接由後足處直直地往下

《太極拳問》 19 《Taijiquan-Queries》