Page 27 - ● 《太極拳問》_電子書版
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然炁應該就會出現…關於浩然炁要出現, 我覺得呼
吸、二氣分陰陽也很重要…還有「神」的路線、神
宜內斂、要放在哪裡? 老師一再強調內炁走背脊骨,
切勿意注於有形的、外表看得見的手部動作…動作
要去配合呼吸, 切忌以內炁去配合動作, 這是不可
能的(行不通的)! 以上不知是否正確?
A16: 對! 對! 要以動作配合二氣, 所
以動作不可過慢, 108 勢一套拳
打起來約 18~20 分鐘為宜, 最慢
不要超過 20 分鐘, 過慢呼吸恐
難以配合, 易導致二氣之紛亂,
所以一套拳以不超過 20 分鐘為宜…至於神, 要了解
炁的運行路線, 雙足(兩股前節有力)時炁升, 以意念
將炁自足底引導上升(以意導炁), 即斷、接→收斂入
骨→降至單足底(腹內鬆靜氣騰然)…動、靜乃炁之上
下, 一上一下間產生運化, 其間以外呼吸助之, 以
神領路, 外呼吸為配角以呼吸輔助內炁之升降, 動
時炁升以「吸」助之, 靜時炁降以「呼」助之, 切勿
顛倒誤用, 動時勿呼, 呼即雙重, 如此浩然炁就無
法出現了, 浩然炁不能出現的緣故大多起因於此二
者—「神」及「外呼吸」.
另外還要注意一點, 「行拳韻律」並非動、靜而是靜、
動(拍子應落在「靜」而不是動), 時下習拳者行拳韻
律多為動靜(吸呼), 這是不正確的, 正確的行拳韻律
應是呼吸(靜動), 呼後它自然就會吸(本能使然), 靜
時呼隨即兩肩鬆開、氣往下沉, 兩肩鬆開時外氣自
《太極拳問》 24 《Taijiquan-Queries》
