Page 32 - ● 《太極拳問》_電子書版

些眉角才能達到懂勁的境界, 這部分是至關重要的

課題! 其中最重要的是「斷接」要能與前後的「俯

仰」無縫接軌, 也就是斷接俯仰要連綿不斷, 切忌斷

斷續續! 是「呼吸」而非「吸呼」, 呼的尾端即為吸,

呼後自然會吸, 以掤履擠按為例, 掤的尾端為呼(俯

仰), 意念隨即迅速返回丹田而至雙足底, 意念要先

行才能帶動炁往下沉, 往下沉就是要斷接, 斷接要

能與前後之俯仰無縫接軌, 「神」要連貫下去(意念

要先行領路), 這就是眉角!

Q24: 請教老師「兩肩鬆開﹅氣往下沉」與「兩股前節有

力」是否在同一處?

A24: 「兩肩鬆開﹅氣往下沉」就是在「兩股前節有力」
之時, 同時且同處, 此時氣往下沉為的是要斷(挫),

斷之(挫之)使炁反彈而升起.

(陳老師補充:兩肩鬆開可視為預備動作)

Q25: 老師經常說動時兩肩鬆開﹅氣往下沉﹅收尾閭﹅兩

股前節有力, 知易行難, 不知要如何落實於拳架?

實踐要領為何?

A25: 兩肩鬆開﹅氣往下沉這個問題很

重要, 勁起勁落, 兩肩鬆開﹅氣
往下沉始可引勁而起(以退為進),

要引勁而起就需兩肩鬆開﹅氣往

下沉, 這要如何做呢? 首先要沉
肩墜肘, 然後兩肘向左右兩側展開(同時微微往前),

此時不可用力要放鬆, 氣往下沉...何時謂之兩股前

節有力? 步伐要與肩同寬不可過之, 兩肩鬆開﹅氣

《太極拳問》 29 《Taijiquan-Queries》