Page 33 - ● 《太極拳問》_電子書版

往下沉, 此時身體重心正好平均落於雙足(兩股前

節), 謂之兩股前節有力! 此時再加以確認一下(加以

挫之之力), 勁隨之彈起經背脊骨﹅手臂內側而注入

手掌, 隨即翻過指尖經手背﹅手臂外側而收斂入背
脊骨, 勁斷意不斷, 勁起於足底(其根在腳, 發於腿),

內炁經背脊骨﹅手臂內側而注入手掌(以手接之),

經手背﹅手臂外側, 以心行炁收斂入骨而至丹田,

這就是斷接.

(Frank: 老師, 那收尾閭要如何做?)

收尾閭就是當氣往下沉時腹部隨之往內折, 此時亦

達到兩股前節有力...

(陳老師: 老師, 氣往下沉意指何氣往下沉? )

指呼吸之氣(=外呼吸/後天氣), 外呼吸進入肺部壓迫

橫膈膜而促使先天炁自丹田而降注至足底(達到兩

股前節有力), 再加以挫之之力, 勁隨之反彈而起、

以手接之, 因為此時我們已兩肩鬆開而且放鬆, 當

炁反彈而起而注入手時, 我們自然而然就會知道(感

受到), 勁之起落皆經由背脊骨.

(陳老師: 關於這點, 五字訣中亦有述及...) 是的, 該

經論中有云「動牽往來氣貼背」, 意指背脊骨乃太極
拳行炁的主幹道.

Q26: 另者, 我們行拳時應「沉肩垂肘」, 這部

分不知是否有何要領? 請教老師.

A26: 要沉肩垂肘主要就是要「放鬆」, 何為鬆?

鬆就是要「沉」, 就如同將一杯混濁之水

靜置而使其雜質沉澱一般, 將我們的心

《太極拳問》 30 《Taijiquan-Queries》