Page 26 - ● 《太極拳問》_電子書版

要配合呼吸, 動作不可太慢, 動作太慢呼吸易亂, 呼

吸亂則易患「雙重」之病, 很多人都患了王宗岳太極

拳論中所云之「每見數年純功, 不能運化者, 率皆自

為人制, 雙重之病未悟耳…」…「率皆自為人制」意
謂呼吸法有誤, 先天炁被外呼吸所抵制(雙重之病),

雖患雙重之病卻不自知…何為「雙重」? 雙重就是...

炁升時本應以「吸」助之, 炁降時本應以「呼」助之,

反其道而行炁升時呼或炁降時吸(或憋氣)則謂之「雙

重」, 二氣分陰陽切忌雙重…總而言之, 靜時「呼」
勿吸或憋氣, 動時「吸」勿呼.

Q15: 老師, 所以說若要「浩然氣行乎手」

須具備兩點, 一為「二氣分陰陽」--

拳架動作配合呼吸, 一為「以神(意)

導炁」--化生千億歸抱一, 非意注於外

在之拳架動作而應以神引導(意注於)

內在先天炁之運行…雙足底…背脊

骨…單足底…背脊骨…雙足底…(循環不已), 以上

這兩點若皆具備, 假以時日自然就可以達到「浩然

氣行乎手」, 不知是不是這樣?

A15: 是的, 可以說浩然氣未能出現的原因多在此兩點--

未能「以意導炁」或外呼吸未能相助而窒礙先天炁

之運行(意指患雙重之病).

Q16: 炁無論升或降都是走背脊骨, 行拳時神不可注於手

部動作, 神應守在丹田、走背脊骨…雙足→背脊骨

→單足→背脊骨→雙足…誠如剛才這位同學所言,

我想如果能遵循此法下一番功夫習練, 假以時日浩

《太極拳問》 23 《Taijiquan-Queries》