Page 67 - ● 《太極拳問》_電子書版

這裡補充一點, 所謂腰間丹田並非指一點, 而是指

一個區域(一畝田), 丹田意指煉丹之田, 田地是一片

並非一個點, 田地中有田頭、田尾(溝渠縱橫貫通其

中), 它不是一個點也不是一個穴道, 丹田乃指我們

身軀之下盤(肚臍以下包括兩腿的整個基盤), 所以

「意注丹田」乃指《意注於腰間而至於足底的整個

基盤》, 足底就像丹田之田尾一般, 也是丹田的一部

分, 發勁後之蓄勁其勁是由兩足底而升起, 以意念

(真意)引炁自足底反彈升起, 故言「其根在腳，發於
腿，主宰於腰」, 此謂之蓄勁.

Q54: 老師, 我這裡有個問題請教, 太極拳老前輩有云「沒

有頂頭懸, 白練三十年」, 不知其義為何? 請老師指
導!!

A54: 關於「頂頭懸」這個問題可

以說就是指「呼吸法」, 意謂

如果不懂得呼吸法, 那就會

白練三十年, 故言「入門引路

須口授」, 初學者應由此入門

此處「口授」即指「呼吸法」, 無論太極拳論之「人

剛我柔謂之走, 我順人背謂之粘」或是體用歌之「太

極拳, 十三勢, 妙在二氣分陰陽」皆為闡述呼吸法之

言.

自古以來將呼吸之法視為「天機」, 天機不可洩漏, 古

人多將此以暗語表述之, 暗語即為此處之「口授」, 單

從字面上難解其義, 「頂頭懸」即屬暗語、口授, 切

勿以文解義或依其字義習練之, 以文解義非但不能

《太極拳問》 64 《Taijiquan-Queries》