Page 66 - ● 《太極拳問》_電子書版

(=炁沉丹田), 那何時變轉虛實? 發勁之前、發勁之後

變轉虛實, 意即《發勁之前須意注丹田, 發勁之後亦

須意注丹田》, 發勁之前「留意」(=意注丹田)方能發

勁、發得出勁, 發勁之後「留意」(=意注丹田)方能蓄
勁、蓄得了勁, 沒有蓄勁那隨後的發勁將無勁可發,

發勁後要及時意注丹田方能蓄勁, 所以發勁之前、後

皆須「留意(=意注丹田)」.

(Frank: 發勁之前是不是指提精神?)

是的, 要「意注丹田」精神才提得起, 精神提得起方

能發勁.

(Frank: 發勁之後是不是指屈身下沉?)

是的, 屈身下沉以蓄勁!.

(Frank: 也就是發勁之後閃還撩了之遠, 意念及時返

注丹田同時屈身下沉以蓄勁...)

是的, 發勁後「意念」要像閃電一般立即返回丹田, 切

勿隨勁之發出而流連遲滯或一去不返, 務必要閃還

撩了之遠~隨即返注於腰間丹田以蓄勁, 發勁之前、

後皆須「留意」(=意注丹田).

(Frank: 所以說發勁之前, 也就是提精神同時留意~

意注丹田, 而發勁後必須閃還撩了之遠~意念隨即返

注於腰間丹田以蓄勁...)

是的, 依此原則循環不已、生生不息...

(Frank: 所以說須留意之「留意」即指「意注丹田」,

有兩處須留意~發勁之前的《提精神》以及發勁之後

的《屈身下沉》, 是的, 謝謝老師! 感恩!!)

《太極拳問》 63 《Taijiquan-Queries》