Page 64 - ● 《太極拳問》_電子書版

帶動「呼、吸」, 而非以呼吸

去帶動屈伸, 原來如此...另者

老師剛才說懂勁之先與懂勁

之後的「屈伸」稍有不同...)

懂勁之後意指已經感受到內

勁(浩然炁)之後, 此時若將手伸出去會感受到恍惚有

物在其中, 要握握不住, 要放放不掉, 此即勁也, 勁

自雙足底「斷」後反彈升起而至兩膊而「接」之, 斷

接即指《屈》, 斷之即挫之, 事先要兩股前節有力.

「屈」的前置作業(預備動作)很重要, 舉凡邁步如貓

行(步伐宜適度猶如躡足而行有利於斷接, 切忌步伐

過大或刻意以腳跟著地為之而阻礙了「屈」的動作而

導致斷接無準)、足欲向前先挫後(自後足處直直往下

沉移即至中定而挫之)、兩股前節有力(至中定處加以

挫之之力以令勁反彈升起, 猶如將圖章置於紙上巧

力一戳即起一般, 斷之亦猶如剪斷繫住氣球之線使
其升起一般).

緊接著勁斷意不斷(用意念以手接之)、經兩肩收斂入

背脊骨而返歸丹田、轉換虛實(分清虛實)意注單足

底、腹內鬆靜氣騰然(指以提精神「伸」之動作來引

動外氣之呼出同時發勁於虛空), 《伸》時上半身與

下半身呈上下對拉之勢.

「仰之則彌高，俯之則彌深」, 屈時炁升、伸時炁降

(身軀與內勁的運動方向正好相反), 屈時挫之, 此時

兩股前節有力--身體重心平均落於兩小腿, 「其根在

《太極拳問》 61 《Taijiquan-Queries》